רעגע 90% אַוועק סיטעווידע
עס איז מעגלעך צו טאָן דאָס. אין אַלגעמיין, עס איז אַ גרויס סומע פון פיברע און פּראָטעינס. עלימינירן פריטי, קאַנדישאַנערי און פאַרקויף. רידוסינג קאַנסאַמשאַן פון אַגליאָ, סיפּאָללאַ, מענטאַ, אַניס, קאַפע, די, סיאָקאָלאַטאַ, בעוואַנדע גאַססאַטע און זויער.
ווייַזן קופּאָן קאָד