רעגע 95% אַוועק מיט קאָד
קאַרבאָוכיידרייץ. 5-10% פון טעגלעך קאַלאָריק ינטייק, ווען מעגלעך, גיין מיט הויך פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבס. ניט-סטאַרטשי וועדזשיז - פּעפּערז, ברוססעלס ספּראַוץ, צוקיני, ספּאַרזשע, ליפי גרינז (שפּינאַט, אַרוגולאַ, סאַלאַט) מאַשרומז, בראַקאַלי, אַניאַנז, ספּאַגעטי קאַבאַק, בלומענקרויט רייַז און טאַמאַטאָוז. ויסמיידן סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז.
ווייַזן קופּאָן קאָד