Break Bad Habits קופּאָן קאָדעס

באַקומען 90% אַוועק מיט דעם וואַוטשער געוווינהייטן אַקאַדעמי קופּאָן אויגוסט 2021 30% אַוועק 15 אַקטיוו. 30% אַוועק (4 טעג צוריק) אין דורכשניטלעך, Habits Academy אָפפערס 1 קופּאָן קאָד פּער חודש. די לעצטע פּראָמאָ קאָד פֿאַר געוווינהייטן אַקאַדעמי איז געפֿונען אויף יולי 13, 2021. עס זענען 40 קופּאָנז פֿאַר געוווינהייטן אַקאַדעמיע אין יולי 2021 פֿאַר קאַסטאַמערז וואָס ווילן צו שטעלן אָרדערס ביי habitsacademy.com.

כאַפּן 50% אַוועק סיטעווידע די מאַכט פון געוווינהייטן וועט העלפֿן איר פֿאַרשטיין דעם סוד הינטער וואָס געוווינהייטן שטעקן, געוווינהייטן טענדאַנסיז און ווי צו ברעכן די שלעכט געוווינהייטן. די מאַכט פון זיך-דיססיפּלינע און די וויסנשאַפֿט הינטער וואָס עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט כוחות אין יעדער מצליח מענטש אָדער פרוי.

רעגע 35% אַוועק מיט אַראָפּרעכענען קאָד די קרייווינג מיינונג: פון סיגאַרעטטעס צו סמאַרטפאָנעס צו ליבע - וואָס מיר באַקומען כוקט און ווי מיר קענען ברעכן שלעכט געוווינהייטן, דורך ד"ר דזשודסאָן ברוער; ד"ר דזשוד ס טעד רעדן: אַ פּשוט וועג צו ברעכן אַ שלעכט געוווינהייטן; ד"ר דזשוד ס אַפּ-באזירט אָפּפירונג ענדערונג מגילה: אַנוויינדינג אַנקסיעטי®, עסן רעכט איצט®, און צו פאַרלאָזן®. באַקומען 20% אַוועק מיט קופּאָן קאָד OFFTHECLOCK

95% אַוועק פון אַלע אָרדערס מיט פּראָמאָ קאָוד • ניו פאציענט ספּעציעלע! (ביטע דרוקן די קופּאָן און ברענגען עס צו דיין ערשטער וויזיט) אַדוואַנטידזש גיין אין טשיראָפּראַקטיק 2031 E האָספּיטאַליטי Ln #150 Boise, ID 83716

עקסטרע 60% אַוועק ווען איר סדר איצט "די ריוואָרדז פֿאַר געוווינהייטן פאָרמירונג דאַרפֿן צו זיין באַלדיק," האט געזאגט Wood, וואָס קאָאַוטאָרעד אַ פּאַפּיר אויף די וויסנשאַפֿט פון געוווינהייטן אין די יערלעך איבערבליק פון פּסיטשאָלאָגי און געשריבן די 2019 בוך "גוטע געוווינהייטן, שלעכט ...

50% אַוועק סיטעווידע דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​פאַקטיש צייט באַמערקונגען און אַוואַנסירטע טעכנאָלאָגיע, פּאַוולאָק וועט אַקשלי טוישן די וועג דיין מאַרך אַרבעט איבער צייַט דורך געבן איר די אַקאַונטאַביליטי און וויסיקייַט וואָס איר האָט פעלנדיק - אַלע מיט די שטופּן פון אַ איין "מאַגיש" קנעפּל. וועקן זיך פרי. ווערן אַ מאָרגן מענטש דורך טריינינג דיין גוף צו וועקן זיך געפיל דערקוויקט.

באַקומען 30% אַוועק פון דיין ערשטער אָרדער דער שליסל צו ברעכן שלעכט געוווינהייטן, האָט Duhigg געזאָגט דורך די געוווינהייטס סייאַנטיס וואָס ער האָט ינטערוויוד פֿאַר דעם שטיק, איז צו פֿאַרשטיין אַז יעדער געוווינהייטן האט אַ קיו און אַ באַלוינונג. ער ציטירט א שטודיע וואו מיסע זענען געווען קאַנדישאַנד צו דערוואַרטן אַ הויך קליק איידער זיי באפרייט אין אַ מייז, מיט שאָקאָלאַד אין די סוף ווי די באַלוינונג.

רעגע 85% אַוועק סיטעווידע מאַכן אַ שלעכט געוווינהייטן אַ ביסל מער ווייטיקדיק און איר קען דיטש עס פֿאַר גוט. געלט איז אַ גרויס מאָטיוואַטאָר, אַזוי איר קענען נוצן די "שווערן סלוי" אופֿן אָדער צאָלן דיין פרענדז $ 1 יעדער מאָל ווען זיי כאַפּן איר ...

שפּאָרן 15% אַוועק אויב איר קויפן איצט איר האָבן צו אָנהייבן קליין צו וואַקסן גרויס, לויט Fogg. קליינטשיק געוווינהייטן מאַכן קאָנסיסטענסי, ער האט געזאגט, און דיין נייַע געוווינהייטן ווערט פעסט איינגעווארצלט. אויב דיין לעצט שלעכט געוווינהייטן איז בינגע-עסן בייַ 3:XNUMX ...

באַקומען 75% אַוועק ניצן אַראָפּרעכענען שלעכט געוווינהייטן זענען שווער צו ברעכן, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט וויסן זיי. כאָטש פּראָסט שלעכט געוווינהייטן אין ווערקפּלייס קאָמוניקאַציע זענען גרינג פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס צו פאַלן אין, זיי קענען זיין שווער צו סגולע.

עקסטרע 10% אַוועק איצט דער קורס איז וועגן ימפּרוווינג דיין פיייקייט צו לערנען ווי צו בויען זיך-דיסציפּלין, ברעכן שלעכט געוווינהייטן און דערגרייכן דיין גאָולז אַזוי אַז איר קענען לעבן דעם לעבן וואָס איר האָט שטענדיק געחלומט פון. די האַרץ פון דעם זיך-דיססיפּלינע קורס ינוואַלווז 3 הויפּט אַספּעקץ: דעוועלאָפּינג אַ גראָוט מיינדסעט און גייַסטיק טאַפנאַס צו ווערן דער מענטש איר טאַקע ווילן צו זיין.

עקסטרע 95% אַוועק איצט דאָ זענען איר שפּיץ 7 עצות אויף ווי צו מאַכן שלעכט שאַפּינג געוווינהייטן. איך וועט פאָרשלאָגן מיין אייגענע געדאנקען אין רויט וועגן ווי איך פּערסנאַלי ויסמיידן מאַכן מיין אייגענע שלעכט שאַפּינג געוווינהייטן. 7 עצות אויף ווי צו ברעכן שלעכט שאַפּינג געוווינהייטן: עצה #1: בייינג יטעמס אויף פאַרקויף: טאָן ניט לאָזן סאַלעס נאַרן איר! מענטשן פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט בעשאַס פארקויפונג ווייַל זיי יבערנעמען אַז זיי שפּאָרן געלט.

35% אַוועק טייקעף דער קופּאָן קאָד וואָס איר האָט אריין איז אויסגעגאנגען אָדער פאַרקריפּלט, אָבער דער קורס איז נאָך בנימצא! לערנען פּונקט ווי צו מאַכן גוטע געוווינהייטן און ברעכן שלעכט געוווינהייטן ווי געשווינד ווי מעגלעך. די געוווינהייטן אַקאַדעמיע איז דער בעסטער אָנליין קורס אין דער וועלט אויף ווי צו פאָרעם גוטע געוווינהייטן און ברעכן שלעכט געוווינהייטן. עס לערנט איר פּראַקטיש און עפעקטיוו וועגן צו טוישן דיין געוווינהייטן ווי געשווינד ...

כאַפּן 60% אַוועק איצט און זיין טעד רעדן, א פּשוט וועג צו ברעכן אַ שלעכט געוווינהייטן, איז די 4 מערסט וויוד טעד רעדן פון 2016 מיט איבער 13 מיליאָן קוקן ביז איצט. ווי אַ לאַנג-צייַט ריקאַווערינג אַלקאָהאָליקער פּראָנע צו אַ מיריאַד פון קאַמפּאַלסיוו ביכייוויערז, עס איז שיין צו זאָגן אַז די ענדערונג פון די מידע איז אַ באַנעמעניש.

רעגע 90% אַוועק מיט קופּאָן אויף די אנדערע האַנט, ווען איר האָבן שלעכט געוווינהייטן, עס טענדז צו רעדוצירן דיין פּראָודאַקטיוויטי מדרגה און פּריווענץ איר צו דערגרייכן דיין גאָולז. דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו טוישן דיין שלעכט געוווינהייטן. טשאַנגינג דיין שלעכט געוווינהייטן קענען זיין שווער, טשאַלאַנדזשינג און פראַסטרייטינג, ווייַל ווי זיי זאָגן, "אַלט געוווינהייטן שטאַרבן שווער." דאך, איר קענען ברעכן שלעכט געוווינהייטן.

10% אַוועק וואַוטשער קאָד פֿאַר פילע פון ​​אונדז, די לעצטע יאָר האט דיסראַפּטיד טיף ינגריינד געוווינהייטן. עטלעכע מענטשן באַריכט עקסערסייזינג ווייניקער, אנדערע זענען טרינקט מער. ווען מיר קוקן פאָרויס צו לעבן צוריקקומען צו עטלעכע סימבאַלאַנס פון נאָרמאַל, עס איז ווערט באַטראַכט וואָס סייאַנטיס האָבן געלערנט וועגן ווי צו שאַפֿן גוטע געוווינהייטן און ברעכן שלעכט אָנעס.

שפּאָרן 85% אַוועק ניצן אַראָפּרעכענען 5. אַרבעט אַ טייל-צייַט אַרבעט. נאָך איר ברעכן דיין שלעכט ספּענדינג געוווינהייטן, יבערגעבן צו שפּאָרן מער געלט. וועקן זיך פריער אין דער מאָרגן און נוצן די פריי צייט צו פאַרדינען געלט דורך שרייבן בלאָגס אָדער גיין דיין חבר ס הונט אַרום די בלאָק.

כאַפּן 30% אַוועק ניצן אַראָפּרעכענען ברייקינג די 3 שלעכט געוווינהייטן וועט פאַרגרעסערן אַרבעט פּראָודאַקטיוויטי, לויט אַ דאָקטער און סעאָ. אַ קאָנווערט. עס ינדיקייץ די פיייקייט צו שיקן אַן E- בריוו. א סטיילייזד פויגל מיט אַן אָפֿן מויל, טוועעטינג ...

עקסטרע 95% אַוועק אָנליין פּערטשאַסאַז ס.דזש. Scott's _Bad Habits No More: 25 סטעפּס צו ברעכן קיין שלעכט געוווינהייטן_ שטעלט אַ זייער אַמביציעס ציל פֿאַר זיך, און איינער וואָס נאָר איר קענען זיין די ריכטער צי עס טרעפן אָדער נישט. ביי 90 בלעטער, און צעבראכן אין דיסקרעטע סטעפּס, עס איז אַ שנעל לייענען אָדער אין איין זיצן אָדער, מער מסתּמא, צעבראכן אין קלענערער שטיקער מיט צייט צו טראַכטן וועגן ווי איר ...

רעגע 20% אַוועק דיין ערשטער קויפן די געוווינהייטן אַקאַדעמיע איז די מערסט פּראַקטיש, עפעקטיוו און וויסנשאַפֿט-באַקט קורס אויף נאַטור ענדערונג טאָמיד באשאפן. יעדער פון די 40+ לעקציעס קאָווערס שטאַרק וועגן צו טוישן דיין געוווינהייטן באזירט אויף פּראָווען וויסנשאפטלעכע פאָרשונג. בעל דיין געוווינהייטן: ברעכן דיין שלעכט געוווינהייטן. ידענטיפיצירן די וואָרצל סיבות פון דיין שלעכט געוווינהייטן און שנייַדן זיי אַוועק אין די מקור.

30% אַוועק אַלע פּערטשאַסאַז מיט וואַוטשער 5. באַקומען אויס פון כויוו, פֿאַרבעסערן דיין געזונט און טויגיקייַט און ברעכן זיך פון די קייטן וואָס וואָג איר אַראָפּ. דאָס בוך, ברייקינג שלעכט געוווינהייטן איז פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו טאָן עפּעס וועגן זייער שלעכט געוווינהייטן און וואָס ווילן צו לעבן אַ גליקלעך לעבן. אפֿשר איר 'רע באַטלינג דייַגעס אנפאלן און איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן.

עקסטרע 25% אַוועק ניצן קאָד אין סדר צו ברעכן אַ שלעכט געוווינהייטן אָדער פאַרלייגן אַ נייַע, דין גלויבט אַז עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין די פּראַסעסינג סיסטעם פון דיין מאַרך און אַרבעט מיט אים אלא ווי קעגן אים. און, ליידער, עס ...

רעגע 60% אַוועק מיט דעם וואַוטשער באַקומען פּראַקטיש: ווי צו ברעכן אַ שלעכט געוווינהייטן. 1. אָננעמען אַז עס נעמט צייט (63 טעג, אין פאַקט) איך רופן דעם מיט אַ 'צייט מיינדסעט'. וויסנשאַפֿט זאגט אַז עס נעמט 63 טעג - אָדער 3 סייקאַלז פון 21 טעג - צו ברעכן אַראָפּ אַ מידע אָדער מוסטער פון טראכטן. עס נעמט בלויז 21 טעג צו ברעכן אַראָפּ אַ האַרץ מידע און בויען אַ פאַרבייַט, אָבער צו ויסמיידן ...

היט 10% אַוועק מיט דעם פּראָמאָ קאָוד פארשטאנד די אַנאַטאָמי פון דיין געוווינהייטן, ווי געזונט ווי צו פֿאַרשטיין 5 פּשוט סטראַטעגיעס פֿאַר עפערטלאַס טשאַנגינג דיין געוווינהייטן, איז איצט מעגלעך רעכט צו אַ גוף פון פאָרשונג וואָס דעמאַנסטרייץ ווי יומאַנז מאַכן און ברעכן געוויינטלעך נאַטור. אין דעם קורס, Gavin Presman וועט העלפֿן איר ברעכן דיין שלעכט געוווינהייטן מיט 5 פּשוט סטעפּס: סלייסינג. סיטואַציע. סטאַקינג.

נעמען 50% אַוועק איצט ווען איר קאַנגקער איינער, מאַך אויף צו אנדערן. דאָ זענען 23 שלעכט געוווינהייטן מאָמס קענען ברעכן. דערקענען אונדזער שלעכט געוווינהייטן איז דער ערשטער שריט צו מאַכן אַ ענדערונג. 1. טעלינג דיין קידס, "איך וועט זיין רעכט דאָרט" און דעמאָלט פאַרגעסן וועגן אים. 2. איר זוכט אין דיין טעלעפאָן ווען דיין קינד איז טריינג צו רעדן צו איר. 3.

נעמען 65% אַוועק אויב איר סדר איצט רעווירע: טוישן דיין מאַרך צו ברעכן שלעכט געוווינהייטן, באַקומען אַדיקשאַן, קאַנגקער זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור דורך Richard O'Connor Ph.D. , Fred Stella, עט על. 4.5 פון 5 שטערן 475

כאַפּן 80% אַוועק שלעכט געוווינהייטן קען נעמען פאַרשידענע פארמען ווי קינדער ווערן עלטער, אָבער יעדער עלטער גרופּע אָפפערס זייער אייגן גאַנג פון גריוואַנסיז פֿאַר עלטערן. באַקומען שטופּן נאָוטאַפאַקיישאַנז מיט נייַעס, פֿעיִקייטן און מער. + גיי

עקסטרע 45% אַוועק אָנליין פּערטשאַסאַז פון קורס, ברייקינג שלעכט געוווינהייטן און סטאַרטינג נייַ טוט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. אָבער, מיט פּערסיסטאַנס און וויסן, איר קענען אָנהייבן יבערגאַנג צו בעסער געלט געוווינהייטן. פארוואס שלעכט געלט געוווינהייטן שטעלן איר פֿאַר דורכפאַל. עס איז וויטאַל צו האַלטן שלעכט געלט געוווינהייטן ווי באַלד ווי מעגלעך.

70% אַוועק אַלע אָרדערס מיט וואַוטשער קאָד אין ברייקינג שלעכט געוווינהייטן, Freek Vermeulen, אַ סטראַטעג מיט אַ שאַרף אויג פֿאַר די ווילד, אָפפערס די מכשירים צו ידענטיפיצירן די פּראַקטיסיז און באַפרייַען זיי פון דיין אָרגאַניזאַציע. און, רובֿ פון אַלע, ער גיט אַ קאַמפּעלינג פאַל פֿאַר ווי ילימאַנייטינג פאָלקס אָבער אַוטוואָרן געדאנקען, פּראַסעסאַז און סטראַטעגיעס קענען שאַפֿן נייַע אַפּערטונאַטיז פֿאַר כידעש און וווּקס.

באַקומען אַרויף צו 45% אַוועק קיין אָרדער קאָרן באַסיסט פיעלדי אַנאַונסיז אַז ער וועט נעמען אַ ברעכן פון די באַנדע צו האַנדלען מיט 'שלעכט געוווינהייטן'. דער קלעזמער האָט דאַנקען פאַנס פֿאַר זייער "שטיצן, געדולד און פארשטאנד ווייַל מיר אַלע האָבן עפּעס ...

כאַפּן 75% אַוועק אָנליין אָרדערס זענט איר טריינג צו אָנהייבן עטלעכע נייַע געוווינהייטן דעם יאָר? אויף אַמאַזאָן רעכט איצט איר קענען באַקומען אַטאָמישע געוווינהייטן: אַן גרינג און פּראָווען וועג צו בויען גוט געוווינהייטן און ברעכן שלעכט אָנעס בוך פֿאַר בלויז $ 11.98 - אַ 56% סייווינגז! דאָס וועט שיקן פריי מיט Amazon Prime אָדער אַ $ 25 בוך סדר. געפֿינען מער גרויס אַמאַזאָן דילז דאָ.

רעגע 55% אַוועק מיט וואַוטשער דער #1 New York Times בעסצעלער. איבער 2 מיליאָן עקזעמפלארן פארקויפט! קליינטשיק ענדערונגען, מערקווירדיק רעזולטאַטן ניט קיין ענין דיין גאָולז, אַטאָמישע געוווינהייטן אָפפערס אַ פּראָווען פריימווערק פֿאַר ימפּרוווינג - יעדער טאָג. James Clear, איינער פון די וועלט 'ס לידינג עקספּערץ אויף געוווינהייטן פאָרמירונג, ריווילז פּראַקטיש סטראַטעגיעס וואָס וועט לערנען איר פּונקט ווי צו פאָרעם גוטע געוווינהייטן, ברעכן שלעכט געוווינהייטן און בעל די קליינטשיק ביכייוויערז וואָס פירן צו ...

45% אַוועק בלויז הייַנט אָבער ווען איר מאַכן ענדערונגען צו דיין שפּייַזקראָם פּלאַנירונג רוטין איידער איר באַקומען צו די קראָם ... און דיין שאַפּינג געוווינהייטן ווען איר זענט אין די קראָם, איר קענען זען גרויס סייווינגז. דאָ ס די זאַך וועגן געוווינהייטן. אַמאָל איר יבערגעבן צו ברעכן איינער (אָדער עטלעכע), די יפעקץ פון דיין נייַע מידע זענען קאַמפּאַונדיד.

באַקומען 20% אַוועק ניצן פּראָמאָ קאָוד ברעכן אַ שלעכט געוווינהייטן איז אַ ביסל ווי צו ברעכן זיך מיט אַ ספּאַוס מיט וועמען איר האָבן ערנסט דיפעראַנסיז אָבער אויך האָבן אַ קינד: די אַלט געוווינהייטן וועט שטענדיק זיין טייל פון דיין לעבן.

עקסטרע 30% אַוועק ניצן פּראָמאָ דאָ זענען פינף שלעכט געוווינהייטן מאַרקעטערס קענען ברעכן אין 2020 דורך לעווערידזשינג דעם "פריש אָנהייב." שלעכט געוווינהייטן #1: די סאַלעס פּיטש אין פאַרשטעלונג איך האָבן אַ ריזיק סימפּאַטי פֿאַר סאַלעס און געשעפט אַנטוויקלונג טימז.

רעגע 25% אַוועק מיט וואַוטשער דער קורס איז וועגן ימפּרוווינג דיין פיייקייט צו לערנען ווי צו בויען זיך-דיסציפּלין, ברעכן שלעכט געוווינהייטן און דערגרייכן דיין גאָולז אַזוי אַז איר קענען לעבן דעם לעבן וואָס איר האָט שטענדיק געחלומט פון. די האַרץ פון דעם זיך-דיססיפּלינע קורס ינוואַלווז 3 הויפּט אַספּעקץ: דעוועלאָפּינג אַ גראָוט מיינדסעט און גייַסטיק טאַפנאַס צו ווערן דער מענטש איר טאַקע ווילן צו זיין.

נאָך אַראָפּרעכענען מיט 55% אַראָפּרעכענען אַנשטאָט פון טריינג צו ברעכן שלעכט געוווינהייטן, איר - און איך - דאַרפֿן צו פאָקוס אויף בויען נייַ פאַרבייַט געוווינהייטן. עס איז גרינגער פֿאַר די מאַרך צו בויען נייַ סערקאַץ ווי צו ריוויירינג די אַלט.

80% אַוועק סיטעווידע געוווינהייט טראַקער קאַלענדאַר און צו טאָן רשימה פּלאַנער, ספּיראַליש-געבונדן געוווינהייטן טראַקער מיט רייטאַבאַל גאָולז, 12 חדשים אַנדייטיד, 8 "קס 10" 4.6 אויס פון 5 שטערן 1,203 $ 18.00 $ 18. 00

שפּאָרן 20% אַוועק אָנליין אָרדערס ברעכן די שלעכט טעק געוווינהייטן אין 2014 דאַנק צו סמאַרטפאָנעס, וואָלקן טעכנאָלאָגיע און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, מיר קענען נעמען די אינטערנעט מיט אונדז אומעטום די טעג. די אַראָפּ זייַט - מיר קענען נעמען די אינטערנעט ...

עקסטרע 45% אַוועק מיט דעם קופּאָן קיצער פון אַטאָמישע געוווינהייטן: אַן גרינג און פּראָווען וועג צו בויען גוט געוווינהייטן און ברעכן שלעכט אָנעס דורך: James Clear | אַ Go BOOKS סאַמערי גייד - קינדלע אַדישאַן דורך BOOKS, Go. אראפקאפיע עס אַמאָל און לייענען עס אויף דיין קינדלע מיטל, פּיסי, פאָנעס אָדער טאַבלאַץ. ניצן פֿעיִקייטן ווי בוקמאַרקס, טאָן און כיילייטינג בשעת לייענען קיצער פון אַטאָמישע געוווינהייטן: אַן גרינג און פּראָווען וועג צו בויען גוט געוווינהייטן און ברעכן שלעכט געוווינהייטן דורך ...

70% אַוועק וואַוטשער קלייַבן די טאָג איר ווילן צו פאַרלאָזן. צייכן עס אויף די קאַלענדאַר און אָנהייבן ניצן NicoDerm CQ אויף דעם טאָג. 3. לאָזן ליב געהאט אָנעס וויסן אַז איר פאַרלאָזן. פרענדז און משפּחה קענען שפּילן אַ גרויס ראָלע אין דיין פאַרלאָזן. פרעגן זיי פֿאַר שטיצן, זיי קענען העלפן איר באַקומען דורך די האַרט מאָומאַנץ. 4. אַראָפּנעמען סמאָוקינג רימיינדערז. וואַרפן אויס דיין סיגערעץ, אַשטרייַס, שוועבעלעך, און ...

באַקומען 50% אַוועק מיט וואַוטשער קאָד ווי דערקלערט אין מיין בוך ברייקינג שלעכט געוווינהייטן: אַנטקעגנשטעלנ ינדוסטרי נאָרמז און ריינוויגאָראַטע דיין געשעפט (Harvard Business Review Press, 2017), איך פאָרשלאָגן אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו אנדער ברירה פֿאַר די מאַלטי ...

רעגע 15% אַוועק פּערטשאַסאַז קיצער: אַטאָמישע געוווינהייטן - אַן גרינג און פּראָווען וועג צו בויען גוט געוווינהייטן און ברעכן שלעכט געוווינהייטן - קינדלע אַדישאַן דורך טרי, וויסן. אראפקאפיע עס אַמאָל און לייענען עס אויף דיין קינדלע מיטל, פּיסי, פאָנעס אָדער טאַבלאַץ. ניצן פֿעיִקייטן ווי בוקמאַרקס, נעמען און כיילייטינג בשעת לייענען קיצער: אַטאָמישע געוווינהייטן - אַן גרינג און פּראָווען וועג צו בויען גוט געוווינהייטן און ברעכן שלעכט.

70% אַוועק אַראָפּרעכענען Go BOOKS אָפפערס אַ טיף קוק אין די פאָלקס בוך פון James Clear, Atomic Habits. דאס קיצער בוך ברייקס אַראָפּ אַלע די גרויס יידיאַז, שליסל פונקטן, און פאקטן אין אַטאָמישע געוווינהייטן אַזוי דער צוהערער קענען געשווינד און לייכט פֿאַרשטיין די אינהאַלט.. אין דעם New York Times בעסטער-סעללער, James Clear שרייבט אַז סטאַרטינג מיט עטלעכע קליין טריט קענען פירן צו גרויס ענדערונגען אין דיין לעבן.

רעגע 40% אַוועק פון דיין ערשטער אָרדער אין קאַפּיטל דריי, מיר זענען באַקענענ צו די געוווינהייטן שלייף - קיו, קרייווינג, ענטפער, באַלוינונג - און מיר לערנען ווי צו בויען גוטע געוווינהייטן אין 4 פּשוט סטעפּס און ברעכן שלעכט געוווינהייטן אין 4 פּשוט סטעפּס. איינער פון די סטעפּס צו געוווינהייטן פאָרמירונג, וואָס גייט האַנט אין האַנט מיט די 1% באַגריף, איז ווי צו מאַכן עס ניט בלויז קליין, אָבער גרינג.

רעגע 50% אַוועק ווען איר סדר איצט באַן דיין מאַרך צו ברעכן שלעכט געוווינהייטן. ברוכים הבאים צו באַן דיין מאַרך צו ברעכן שלעכט געוווינהייטן - אַ וואָרקבאָאָק פֿאַר וווּקס מינדסעט. דער ציל פון דעם 57-בלאַט וואָרקבאָאָק איז צו צושטעלן איר אינפֿאָרמאַציע, מכשירים און סטעפּס צו טוישן אַ געוווינהייטן וואָס איר טאָן ניט וועלן צו האַלטן אין דיין לעבן מער. די וואָרקבאָאָק איז דיזיינד אין אַ פּשוט פֿאָרמאַט און באשטייט פון זיבן קאפיטלען.

באַקומען אַרויף צו 50% אַוועק פון קיין קויפן

נאָך 70% אַוועק מיט דעם קופּאָן קאָד

באַקומען 10% אַוועק מיט קופּאָן

55% אַוועק דיין אָרדער

50% אַוועק פּראָמאָ קאָוד

עקסטרע 30% אַוועק

40% אַוועק פון קיין פּערטשאַסאַז

נעמען 50% אַוועק מיט וואַוטשער קאָד

אָפּלייקענונג: עקסאָספּעסיאַל טראַקס קופּאָן קאָודז און ספּעציעל אָפפערס צו העלפן קאָנסומערס שפּאָרן געלט. מיר קענען פאַרדינען אַ קאָמיסיע אויב איר נוצן איינער פון אונדזער קופּאָנז אָדער פֿאַרבינדונגען צו קויפן ביי די סוחרים אויף אונדזער וועבזייטל. כל טריידמאַרקס זענען די פאַרמאָג פון זייער ריספּעקטיוו אָונערז.